DHCのビタミンBを飲み過ぎてしまいました。 一日の摂取目安量が1粒のものを、間違...

DHCのビタミンBを飲み過ぎてしまいました。



一日の摂取目安量が1粒のものを、間違って一度に3粒飲んでしまいました。



摂取目安量を超えないようにしてくいと書かれているのですが、大丈夫

でしょうか…。





回答よろしくお願いします。

ビタミンBの他に何が含まれているのかわからないで厳密な事は言えませんが。

ビタミンBだけの話をすると、ビタミンB群は水溶性(水に溶ける)のビタミンで仮に過剰摂取した場合でも

尿に溶けて排泄されるから大丈夫ですよ。

ただちょっと尿の色が黄色くなるかもしれませんけど・・・



補足として

脂溶性ビタミンは過剰摂取した場合脂肪に蓄積されるため過剰症の危険があります。

ビタミンA・D・E・Kの４つです



それ以外はすべて水溶性なので大丈夫ですよ。