ファンケルのビタミンＢ群とＣを飲もうと思ってます。 食前か食後か起床時か就寝...

ファンケルのビタミンＢ群とＣを飲もうと思ってます。



食前か食後か起床時か就寝前か…

サプリはいつ摂取したら一番良いのでしょうか？



いつ摂取しても関係ないものなのでしょうか？



どなたか詳しい方教えて下さい。。。

Cに関しては、睡眠前に摂るのが良いと聞いたことがあります。 風邪をひいた時は栄養ドリンクも睡眠前の方が起きている時より体内により長い時間あり、排泄されないから、より有効だという事ですよ。



ファンケルならフリーダイヤルで商品についてもいろいろ教えてくれますよ。

http://www.fancl.co.jp/

Ｂだっけ？輸送担体だかなんかあんの。

食後の方が消化が遅くなるから

吸収がよくなるとか習ったような気がするけど

昔のことなので忘れました。



そんなん気にするより、マメに取った方がいいって。

食後が一番吸収がよく、いいとされています。

また、ビタミンB群やビタミンCはどんどん消費されていくものなので、一日に何回かこまめに摂る方がよいですよ。