ニキビ、吹き出物におすすめのサプリメントが

ニキビ、吹き出物におすすめのサプリメントが

あったら教えてください。



長〜い間、にきびや吹き出物で悩んでいます。

どちらかと言えば、化膿しやすい体質です。



只今ペアA錠をもう一度買うかどうか悩み中。

ほかにおすすめのサプリメントなどあったら

教えてください。



ちなみに過去、

漢方、ビタミンB群、C、E、マルチミネラル、

スピルリナ、甘草エキス、にんにく、

ビオフェルミンなど乳酸菌系のもの、、、

などなどは飲んでいたことがあります。

（サプリじゃないけど、勿論抗生物質も）

ビタミンＡとＢ群は皮膚の機能維持に、ビタミンＣは美肌に効果的ですが、それらはバランスの良い食事をしている事が前提です。

まずは食生活を改善して下さい。

その上で、それらが豊富に含まれる食材を使用する事で補い、サプリには頼らない方が良いと思います。

デトックスして体の中の不純物を出してしまったら肌は綺麗になりますよ!

不純物があるうちにサプリメント飲んでも効果はあんまりないと私は勝手に思ってます。