こんばんは。すみませんが教えてくださぃ。 最近主人の疲れがたまっているので薬局...

こんばんは。すみませんが教えてくださぃ。

最近主人の疲れがたまっているので薬局で相談したところｷｭｰﾋﾟｰｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞαを薦められました。
とりあえずお試しで一ヶ月分(30錠)を購入しました。

これは一日のうちでいつ飲めばいいのでしょうか‥就寝前に飲めば翌朝はｽｯｷﾘ起きれるとか^^;胃もたれ？しないように食後がいいのかな‥

薬局で聞き忘れてしまいましたので詳しい方教えてくださぃ(__)



すみません、あと一つ質問があります。

ｷｭｰﾋﾟｰｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞαを飲んでいれば他のｻﾌﾟﾘは要らないですか？今ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙ等のｻﾌﾟﾘを飲んでいるようなのですが‥あまり複数のｻﾌﾟﾘを摂取しても意味がないというか同じなのかな‥て^^;どうなのかな‥





回答お願いします(^^)

この種の錠剤は主にビタミンB群とアミノ酸で構成されていて、各種の栄養ドリンク剤とほぼ同じ内容と考えられ、価格の違いは各種ビタミンの含有量と、天然原料か化学合成かで、大きく変わっているようです。



飲むタイミングは、食べ物と一緒に小腸内を通過する食後３０分程度が最も吸収率がよく、一日二錠なら夕食後と朝食後がいいでしょう。



空腹時に単体での使用は、腸内を通過する速度が早く、充分に吸収されないまま排泄されてしまう割合が多くなります。液体ドリンク剤などもこれと同じで、ほとんどがトイレへと流されてしまうことになります。



従って他の同種サプリとの併用もこれと同じで、たとえ吸収されても体が必要としている量を超えれば、まっすぐにトイレへと流されます。



また、有効成分であるビタミンやアミノ酸に即効性はなく、飲んですぐに効いたような気がするのは、添加されている少量のカフェインやアルコールのせいで、これに左右されたりしないようにしましょう。

ｷｭｰﾋﾟｰｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞαを含め、その他サプリメントは

全て気休め程度に考えて下さい



本来は、食べ物から摂取して栄養を摂ります

その足りない分を少々だけ、フォローする

（中には高いだけで全く効果のないサプリも多いです）



そんな程度です。