ニキビに良いサプリとかってありますか？（ビタミンＣとか・・・）

ニキビに良いサプリとかってありますか？（ビタミンＣとか・・・）

ビタミンC→ニキビ跡の黒ずみが気になる場合に効果的です。



ビタミンB群→ニキビ予防に効果的です。

（皮脂代謝にかかわるB2、糖質代謝にかかわるB1、皮脂分泌を抑制するB6など）



ビタミンA→角質層の乱れを防いだり、肌の抵抗力を維持する効果あります。





市販の物を買う際ご参考に・・