口内炎がよくできるのですが、食事はバランスよく取っていますし。ビタミンB群の錠...

口内炎がよくできるのですが、食事はバランスよく取っていますし。ビタミンB群の錠剤は毎日飲んでいます。ビタミン不足以外に口内炎ができる原因は何があるのでしょうか？ 口内炎は唇の内側に小さいものです。

→口内炎はストレスや栄養バランスが関係している場合が多いです。

疲れている時や生理前の抵抗力が弱った時に発症しやすいです。



【原因】

◇ 偏食による鉄分・ビタミンの不足

◇ ストレスや睡眠不足

◇ 唾液不足

◇ 口腔内の不衛生

◇ 歯磨き粉による粘膜の損失など



→食べ物は熱い物や刺激のある物は避けて薄味で食べやすい様に

柔らかく調理しましょう。スポーツドリンクもお勧めです。

暫く苦痛ですが,うがい(塩水・ハーブ茶など）もして早く治しましょう！



○詳しいサイトを貼っておきますね！

http://www.geocities.jp/mikotyan6/kounaien.html

http://www3.tokai.or.jp/masaki/kounaien.htm

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%A3%E5%86%85%E7%82%8E

もし違ってたらごめんなさい。

同じ所に何度もできる様なら歯があたっているのが原因ということが

あるそうです。

歯並びを矯正して気が付いたら口内炎ができなくなったという方が

いました。

私もよく口内炎ができるのですが、私の場合は豆乳を飲むと早く改善されますよ。