ビタミンB群は脳にどのような影響を与えますか？

ビタミンB群は脳にどのような影響を与えますか？

ビタミンＢ群は、脳神経に栄養素を供給するなどし、脳の機能を向上させます。中枢神経を正常に保ったり、集中力を保ったりして、脳神経の働きを助けています。

また、あるビタミンＢ群は、脳細胞の膜の維持に必須なものです。