harukanatakuchanさんへ。ビタミンＢ群のサプリメントで、Ｂ５０やＢ１００などあ...

harukanatakuchanさんへ。ビタミンＢ群のサプリメントで、Ｂ５０やＢ１００などありますが、今、NATURE'S WAYのアライブを摂取してます。
で、Ｂ５０を上乗せしても大丈夫でしょうか？Ｂ群の中にも過剰摂取がダメな成分があるようですが…。先日の回答で、アライブはビタミンＢ２が少ないようだという指摘を受け、Ｂ群のバランスが気になりまして。

ご質問ありがとうございます。B５０を上乗せしても大丈夫です。過剰摂取にはなりません。また、追加で欲しいものは、かぼちゃ種子エキスです。ノコギリヤシと同じ効能があります。