お医者さんに１日１回のビタミン剤を処方してもらったのですが、ビタミンB群を摂る...

お医者さんに１日１回のビタミン剤を処方してもらったのですが、ビタミンB群を摂るのに適した時間ってありますか？


お医者さんからは特に何も言われず、薬剤師の方にはいつ飲んでも良いと言われました。



朝昼夜いつ飲んでも同じですか？

薬剤師・薬学博士です。



＞ビタミンＢ群なら食事の影響は受けません。

これは大きな間違いです。

B群には胃の内因子と結合して吸収されるもの、キャリアと言う運び屋によって吸収されるものがあります。

大差があると言う訳ではないですが、理論上は食後で夕食後がベストです。

服用はいつでも構わないのと効果的なタイミングは別な気がします。



なんとなく食後に服用の薬が多いんで食後がベストではないかと思います。