いまダイエット中なんですが、 寝る前にビタミンB群のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ を飲んでるのですが...

いまダイエット中なんですが、

寝る前にビタミンB群のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ

を飲んでるのですが、



この前ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの裏を見たら

エネルギー 1.4ｶﾛﾘｰと

書いてあり、


寝る前に飲んでもこのぐらい

なら大丈夫ですよね？



みなさんはいつｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを

お飲みになっていますか？



寝る前に飲んでるって方は

いますか？(>_<)

ビタミン剤のカロリーなんて、気にする必要はありません。

その手のサプリメントは、食後に飲む方が効果的です。

食事の消化吸収の過程に、サプリメントを乗せてあげる事で

効率的に身体に吸収させる事が出来ます。