口内炎や口唇ヘルペスに効くのはビタミンBのうちどれですか？（B2、B6など）

口内炎や口唇ヘルペスに効くのはビタミンBのうちどれですか？（B2、B6など）

口内炎に対してはビタミンB群のうちでも特にB2が効果があるとされているようです。

食物で摂取するにはレバー、たまご、カリフラワー、豚ばら、かたが良いと言われます。

口唇ヘルペスに良いといわれるのはB2,B6だそうです。