ビタミンＢ群は水溶性なので、体内には長時間ストック出来ないと、様々なサイトに...

ビタミンＢ群は水溶性なので、体内には長時間ストック出来ないと、様々なサイトに書かれていますが、具体的には、ストック出来るのは何時間くらいでしょうか？

かなり早いと思います･･･。



ビタミンＢが不足しているな～って思うと，チョコラＢＢを飲むのですが，２時間くらいしてトイレに行くと，体内吸収できなかったと思われる成分が尿で排出されているから・・・（やたら黄色です）。



医学的な回答でなくてすみません。