ビタミン剤で、１日一回４錠使用を、朝２錠、夜２錠で飲んでは、だめですか？効き...

ビタミン剤で、１日一回４錠使用を、朝２錠、夜２錠で飲んでは、だめですか？効き目が違いますか。

よろしく、お願いします。

水溶性ビタミン群なら問題ありません。ビタミンB群、C群ですね。



脂溶性ビタミンは問題を起こしますので注意して下さい。

これはVitA,D,E群が相当します。

脂溶性ですので組織に沈着してビタミン中毒症を起こします。



表示を見てB,Cに相当するものがかいてあれば問題ないです。

水溶性ですので過剰なものは腎臓より排泄されます。



日本のビタミン製剤はアメリカのビタミン製剤に比べて用量が

1/3～1/4です。これですとあまり効果が感じられないのでし

ょうね。



一回４錠飲むのは大変ですから２回に分けてもB・C群は全く

問題ないですよ。水溶性ですので効果もほとんど変わりません。

ただし、飲み忘れに注意して下さい。