美容にいい成分。 美容にいい成分について質問です。 ビタミンC、ビタミンC誘導...

美容にいい成分。



美容にいい成分について質問です。



ビタミンC、ビタミンC誘導体、Lｼｽﾃｲﾝは美白に関係する、黒色メラニンを押さえてくれるなどとよく聞いたり、




たんぱく質、ミネラルは

髪の毛を綺麗にしてくれるなどを聞いたりするのですが、





他にも何か美容にいいという成分を教えていただけませんか？



ビタミンは肌荒れに

いいとよく聞くのですが、

詳しいことを教えていただけると嬉しいです。



また食品の成分が書いてあるサイトなどがありましたら

教えていただけると嬉しいです。





注文が多くてすいません。



回答よろしくお願い致します♪

ビタミンの中でも、ビタミンB群です！

B群は、脂肪を代謝してくれますし、

ニキビが出来た時もB群は欠かせません。

(チョコラBB、とかありますよね。)



ビタミンBは、単体で取るよりも

B群としてまとめて取った方が

より良いそうです。



また、食品の成分が書いてあるサイトですが、

こちらを参考になさってはいかがでしょうか？

とっても判りやすくていいですよ↓



http://www.glico.co.jp/navi/dic/index.htm



少しでも参考になれば、幸いです☆